美しさの基本はやっぱり野菜を食べることだと思う

女性の美しさは永遠のテーマですよね。
女性にとって外見はものすごく重要だと思います。
と言っても、生まれつき顔がいいとかそういう話じゃありません。
体の内側からにじみ出る健康美というようなもののことです。
顔がよくても、性格がきつかったり、部屋が汚かったりする人っていますよね。
そういう人って最初は見た目で得をすることが多いでしょうが、最終的にあまり幸せとは言えない人生を送ってしまうような気がします。。
毎日健康管理をしていて、体にとってベストな状態を維持している人ってお肌もキレイですよね。
健康的になると美しさがグレードアップします。
気持ちも前向きになるので、健康に対する意識は絶対もつべきだと思うんですよね。
健康に対して意識を持つべきといっても、今まで意識してこなかった人にしてみると、いきなりは難しいでしょう。
もし、あなたが外食をすることが多いなら、外食する回数を少し減らしてみることをおすすめします。
わたしは節約も兼ねて自炊を心がけていますが、自炊は節約以外にもメリットがいくつかあります。
その1つは野菜をたくさん食べられるとうことです。
外食でも野菜は食べられますが、食べ放題でもない限り、メインのおかずに添えられている程度の量しか食べられません。
これぐらいの量では健康に必要な量の野菜を摂取することはできません。
別途サラダを注文することもできますが、量の割に値段も高いですよね。
一方、自炊ならレタスにキャベツ、トマトやキュウリなど思いっきり食べられます。
全部買っても1000円以内で収まるんじゃないでしょうか。
そんなふうに野菜をたくさん食べるように心がけていると、体調を崩すこともなくなります。
ここ数年、わたしは風邪すら引かなくなりました。
慢性的な便秘にも悩まされていましたけど、今は毎日お通じがくるので体が軽いと感じています。
野菜に含まれる食物繊維は善玉菌のエサにもなるらしいので、腸内環境がよくなっているんだと思います。
体が軽くなると気分も上がって、嫌なことがあっても前向きに考えられるようになりました。
以前は引きこもりがちでしたけど、最近は春の陽気も感じられるようになったからか、おしゃれしてどこかへ行ってみたい気分です。
スマホでおしゃれな服はないかと探していたところ、ATTRANGS(アットランス)という韓国ファッションの通販サイトを見つけました。
価格設定もお手頃で、品質もいいと評判のようです。
attrangs 評判
これから暖かい春がやってきます。
それが終わったら今度は夏です。
おしゃれして出かけることも多くなるので、なんだかワクワクしてきますね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です