美しい人と綺麗な人の違い

世の中の女性には「美し人」と「綺麗な人」の二種類がいます。
時に「美しい人」であり「綺麗な人」もいますが、それはごくまれなケースでしょう。

世の中には美しい人はたくさんいます。
しかし、それは儚いごく短期間な期間だけのことがおおいです。
失礼ながら女性も30歳を超えてくると美しい人の数は激減してしまいます。

それとは別に綺麗な人は年齢と共にますます綺麗になっていきます。

では、その違いは何でしょうか?
「美しい」=「綺麗」ではないからです。

美しい人の記憶はあまり長期間残りません、
しかし、綺麗な人の記憶は強烈に残ります。

綺麗な人は
それは素敵な人とも言い換えることが出来ますが、
そんな方にはみんな「もう一度逢いたい」と人に思わせるのです。

それはもう最初の挨拶から始まっています。
綺麗な人にはみなさん「目力」と「明るく優しい声」を備えているのです。

綺麗な人の瞳はなぜかキラキラしているのです。
私はこれが目力のせいだと思っています。
綺麗な方に見つめられると、それだけでもうポォ~としてしまいます。
それは挨拶の時にしっかりとこちらの目を見て話しかけてくれるのです。

まるで相手の瞳の中になにかプレゼントを置いてくれるような感じでもあります。

最初のあいさつで、じっとこちらの目を見つめられて、とても素敵な笑顔と声で話しかけてくれます。
しっかりと口角を上げた笑顔で明るく少し大きめの声です。

その仕草ひとつひとつに今までの人生が凝縮されてきているような感じを受けます。

30竿を越えてきた女性に美しい女性は少なくなりますが。
40歳や50歳でもきれいな人はいます。

失礼ながらそんなきれいな人のためなら私みたいな馬鹿な男性は
なにか役に立てないか?
頼まれてなくてもそう考えます。

美しい女性になる必要はあまりありません。
それは年齢と共に朽ち果てていきます。
でも、努力次第で綺麗な人になることは可能です。

綺麗な瞳と素敵な声だけでおう男はメロメロになるのです。
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小顔&リンパマッサージ

リンパマッサージとは、流れの滞ったリンパ液をリンパ節に流し込んで排泄させ、リンパの流れを活性化させるマッサージです。リンパ液は血液のように、ポンプの役割をする心臓などの機能がありません。ですからリンパ液は流れが遅く、老廃物などと一緒にリンパ管内で溜ってしまうことがあるのです。溜ったままになると顔のむくみなどとして現れるわけですね。リンパ液は外部からの圧力や筋肉が動くことで流れがスムーズになります。リンパマッサージは外部からの圧力でリンパの流れを活性化させることが可能ということです。マッサージの基本は、リンパの出口である鎖骨を意識することです。リンパ液は最後に鎖骨へ向かって流していくので、最初に出口に溜るリンパ液を排出しておきましょう。マッサージの手順として一例をあげるとすれば、鎖骨から顔、ワキ、腕、そけい部、脚、といった順番です。鎖骨のリンパ液が流れないことには、どこをリンパマッサージしても効果が薄いので忘れないようにしましょう。肌にはそれほど力を入れなくてもリンパマッサージになりますので、優しい圧力程度で行います。リンパマッサージはリンパ節に向かってリンパを流す必要があるので、マッサージの方向に気をつけてください。
小顔マッサージは朝目覚めて顔がむくんでいた時などにおすすめです!むくみやたるみは顔を大きく見せるだけでなく、太って見えたり老けて見えたりします。リンパ液が滞ってしまっているか、顔の筋肉が凝っているかなどの原因があります。たるみ以外にもニキビ、シミ、シワを引き起こす原因にもなるので、小顔マッサージでリンパの流れをスムーズにし、顔の筋肉はほぐしてしまいましょう。マッサージをするタイミングは朝と夜がオススメです。スキンケアと一緒に行うことで習慣になりますし、乳液やクリームなどで指のすべりが良くなっていると、マッサージも効率よく行えますからね。小顔マッサージでは注意しなければいけないこともあります。小顔マッサージをやりすぎるともともと頬が細い人はゲッソリした印象を与えてしまうことがあります。自分に必要な部分だけマッサージすると良いでしょう。マッサージは基本的に、気持ちよさや痛みを感じる部分に行うと効果的です。肩が凝った時に揉んだり叩いたりするのと同じで、指の腹で圧力をかけてみて気持ちよかったり痛かったりするツボは重点的にマッサージしましょう。小顔になるためには頭皮やデコルテも忘れずに行い、リンパの流れも意識すると効果的です。
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日々の努力が大事です。

綺麗なお肌を保つには、日々のお肌への努力と気遣いが重要です。

たとえば、お肌が乾いたよ~と言えば潤いを与えてやる必要がありますし、太陽が強いよ~と言えばUVクリームなどで紫外線からお肌を守ってやる必要があります。

しかしながら、お肌は繊細なもので本当に1からすべての問題に取り組んでいたらどれだけ時間があっても足りるものではありません。

そんなときに使いたいのが、やはりオールインワンアイテムです。

ワンアイテムで多機能を持たせたオールインワン系のアイテムは、やはり非常に重宝します。

今回ご紹介したいのはファンデーションでありながら、『化粧下地・日焼け止め・美容液・コンシーラー・ファンデーション・仕上げパウダー・美白・美肌』の機能が詰め込まれたFACEEのブライトUVクリームです。

よくもまあ、こんなに詰め込んだものだと思いますが、ユーザー目線で非常に便利なのは事実です。

『コレ』と決めた専門的な処置を行うには力不足の感が強いオールインワンですが、普段使いで多種多様な問題に対応できるという強みがあるため、日々のスキンケア・メイクのラインのどこかに組み込んでおきたいアイテムではあります。

ブライトUVクリームはクリームファンデーションの位置づけになるので、メイクラインで使用するアイテムになりますが、スキンケア要素も満載です。

また、本来の化粧下地・ファンデーション能力としても非常に優秀だと思います。

ソフトフォーカス効果によるトーンアップ、そして何より非常にメイク崩れに強いという特徴があります。

昨今のマスク下のメイク崩れの問題を考えると、ちょっと試しておきたいアイテムですよね。

UV能力も SPA50+ PA++++ という最高クラスの能力を持ち言うことありません。

もちろん個人個人で好みというものもあります。下地の上に使うメイク用品との相性もあります。そして、お肌との相性もあります。

だから、誰にも絶対的におすすめとは言いませんが、アイテムの性能的には1級アイテムの分類になりますかと。

実際、口コミ情報などでも非常に高い評価を得ているようです。

そんなブライトUVクリーム……一度お試しになってはいかがでしょうか。

美しさは一日でなるものではなく日々の努力が必要です。

そして、だからこそ自分にとって楽に便利に使えるアイテムは知っておきたいところです。

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本当の綺麗とは?ひとつでもダメなら台無し

まずはこの3人の中で誰が一番きれいでしょうか?
①一人目は
ロングの髪の毛が美しく健康的でツヤツヤです。
でも、髪の毛は素敵だけれど、「肌」「メイク」「ファッション」は平均点どまりです。
いあゆる50点の女性です。

②二人目は
顔立ちが整っていていわゆる美人的な顔です。
しかし、姿勢は猫背でファッションセンスもイマイチ

③三人目は
顔も髪の毛も肌もファッションスタイルもメイクやすべて80点くらいの女性

おそらく男性女性に関わらずすべての男性や女性が「素敵」と思うのは③の方ではないでしょうか。
大事なのはすべてのパーツの平均点gふぁその女性の美しさを醸し出すんです。
平均点が高い女性ほど「綺麗」と言われるのです。
一か所美しいところがあっても、他がダメならすべてが台無しなのです。
「あの人はきれい」とお思われるのに一番大事なのは「雰囲気」なんです。
でも、これがわかっていない女性がいかに多いことか・・・

たとえば「目」というパーツに命を賭けている人もいます。
アイラインがいかにきれいに引けるか?
付けまつ毛の長さや角度は?
そんな子おtばかりに注力していて
洋服にはしみがついていてシワシワ
な子おtに気が付かないんです。

また流行のファッションには便bン巻で、最先端のブランドは必ず押さえる。
洋服のことだったら何時間でも語っていられる。
でも、お肌の状態は最悪で顔どころかひじやひざもカサカサで黒ずんでいる上にガサガサ

綺麗になりたい女性がみんな一転に目が奪われがちなのに注意してください。

自分が好きなパーツ
逆に自分がコンプレックスに思っていることをカバーすること
そのことばかりに目が行ってしまっては、全体を引いた客観的な視点で見れないのです。

綺麗になりたい
まわりから綺麗と思われたい
そのために毎日涙ぐましい努力を行っていてもやっぱりイマイチな女性なのは「一か所のポイントを上げることにだけ躍起になってトータルでの平均点に気が付いていない」せいかもしれません。

綺麗とは1っか所のことではなくトータルの平均である。
綺麗なのは雰囲気で決まる。
そのことに気づいておいて下さいね。
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ほうれい線を消す魔法のテクニック

ほうれい線
それは老け顔に見える最大の象徴的なシワですよね。
実際、他人の顔を見て年齢を判断する時にはこの「ほうれい線を見て判断する」という方が41%にものぼるいというアンケートがあったくらいエス。

ただ、このほうれい線はなかなか解消も難しいものdす。
そこでなんとか少しでもほうれい線のしわを目立たなくする方法杯のでh草加?
まずほうれい線のd着る原因を考えてみましょう。
・表情筋の衰え
・スマートホンやパソコンの使用で顔が下を向く姿勢を長くしている
・加齢による美肌成分であるエラスチンやコラーゲンの減少
・乾燥により真皮に栄養が届かなくなる

ほうれい線に関係する筋肉には
・口輪筋
・ほほまわりの筋肉
・側頭筋
などがあります。
これらの中でも特に、顔全体の筋肉を支える側頭筋が衰えると
頬が垂れ
口と頬に溝ができ
ほうれい線が目立つようになります。
側頭筋は顔全体の皮膚をグッと支える重要な役目があるため、この側頭筋が衰えてくる顔全体にたるみが出てきてしまいます。
これが頬のたるみになりほうれい線へとつながるのです。
このほうれい線ですが、残念ながらいくら美容クリームを塗っても消えるものではありません。
また、最終手段の美容整形でもそのお効果は一時的で英会陰にほうれい線を無くすことはできないのです。

でも、自分でできるほうれい線を目立たなくする方法があります。これを続ければ長期的に顔の筋肉を鍛えていくことになり、たるみもほうれい線も目立たなくなります。

まずは側頭筋のマッサージです。
じゃんけんのチョキのしてその指の第一関節で側頭部をらせんを描きながらほぐします。
これを左右8回程度行います。

次にほうれい線に沿って人差し指の指先でらせんを描いて下から上へとマッサージします。
爪の長い方は指を曲げて第一関節で行いましょう。
※左右5回程度

次に中指と薬指の指先で、小鼻の脇やほうれい線の湾曲に合わせて上下に細かく揺らします。
※左右8回程度

次の人p差し指の側面を鼻の横に当て上下に揺らしあmす。
※左右8回程度

こんな簡単なマッサージでも続けて行けばほうれい線が目立たなくなります。
根気強く続けていきましょう。

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年齢に関係ない体力作りが優れている理由

この記事は、
・健康づくりを頑張りたい人
・健康になって外で動きたいしたい人
・体力をつけたい人
・運動を頑張りたい人
におすすめできる記事です。
皆さん、こんにちは、
今回の記事では、体力を意識した健康習慣について紹介します。
あなたは体力の低下について、悩んだことはありませんか?
運動不足に陥ると階段を登るだけで疲れるなど衰えを感じると思います
実は、体力の低下は、日常生活であることをすることで簡単に解決出来ちゃうんです。
しかも、体力の低下は年齢のせいと諦めてしがいがちですが、関係ないので効果が高いのです。
あなたも一度、年齢に関係ない体力づくりをしてみませんか?

年齢に関係ない体力作りが優れている理由

年齢に関係のない体力作りは誰にでもやりやすいという点から優れています。
まずは、あなたの生活習慣から見直してみましょう。多めに歩くとか、エスカレーターを使わず階段を使うとか。こういった心がけが誰にでもできる体力づくりの基本になります。
体力作りを意識した生活習慣が身につき、体力がついてきたなと感じたらランニングにチャレンジしてみましょう。
人間慣れてしまえば、トレーニング効果が弱まってしまいます。
さらに負荷のある筋肉トレーニングを行ってみることにより、あなたの体力レベルをステップアップして、徐々に体力をつけるようにしていくと体力づくりは捗っていきます。

年齢に関係ない体力作りが優れている理由まとめ

体力作りをしたいなら日常の習慣から見直すすべき
いかがでしたか?
体力の付け方についてわかってもらえれば、あなたの健康づくりの効率は一気に高まるはずです。
まずは焦らず日常的な体力づくりの意思を持ち、慣れてきたらウォーキングやランニングをやってみるとあなたのためになるはずです。
また、ココユタというサイトはスポーツにおいて素晴らしい知識をくれます。水泳やジムの勉強に最適です一読の価値ありです。
是非一度体力をつけるための運動を試してみて下さいね!